3 de cada 10 mujeres con cáncer de mama son menores de 40 años. La tasa de recuperación al detectar un cáncer a tiempo es alrededor de un 95%. El principal factor de riesgo es ser mujer, 99% de los casos de cáncer de mama se presentan en el sexo femenino.

Al ser menor de 40 años tienes una mama muy densa. Por esto, no te realizas mamografías como método de autocuidado. La única forma que tienes para detectar alguna anomalía es a través del tacto periódico. Si palpas un bulto no te alarmes y consulta con un especialista, por lo general suelen ser benignos, en cualquier caso, agradecerás haberlo palpado.

Una vez al mes. La fecha exacta varía según el ciclo de cada mujer. Se recomienda hacerlo cuando las hormonas estén lo menos alteradas hormonalmente, aproximadamente el día 7 en un ciclo de 28 días. Sin embargo, si eres una mujer que ya no menstrúa puedes fijar el día que te acomode y repetirlo mensualmente.

Más allá de una técnica en específica, debes palpar la zona de la mama, axila y cuello. Además palpar en distintas direcciones y niveles de presión (Superficial, presión intermedia y profunda). Lo importante es que lo hagas de manera periódica una vez al mes y palpando toda tu mama.

Un tumor puede tener cualquier tamaño o forma, suele ser duro como una piedra y fijo, es decir, no se mueve al pasar los dedos. Si te imaginas un limón, un tumor sería como una pepa. Hay que destacar que un tumor no es el único síntoma del cáncer de mamas, pero sí es el más común. OJO: La mayoría de los bultos palpables son benignos, pero en cualquier caso es mejor consultar con un especialista para descartar un tumor.

Si palpas una anomalía que no se asocia a un período de cambios hormonales y que permanece con el pasar de los días. Debes consultar a un especialista (matrona, ginecólogo o especialista en mama). En este link puedes entender bien qué hacer en Chile.