El autoexamen de mamas
El autoexamen de mamas es un chequeo que una persona se realiza para buscar cambios o anomalías en el tejido mamario. NO reemplaza la mamografía sobre los 40 años ni ningún examen médico, es un complemento a ellos.
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¿Sabías Qué?
3 de cada 10 mujeres con cáncer de mama son menores de 40 años. La tasa de recuperación al detectar un cáncer a tiempo es alrededor de un 95%. El principal factor de riesgo es ser mujer, 99% de los casos de cáncer de mama se presentan en el sexo femenino.
Pero todavía soy joven
Al ser menor de 40 años tienes una mama muy densa. Por esto, no te realizas mamografías como método de autocuidado. La única forma que tienes para detectar alguna anomalía es a través del tacto periódico. Si palpas un bulto no te alarmes y consulta con un especialista, por lo general suelen ser benignos, en cualquier caso, agradecerás haberlo palpado.
¿Cuándo me debo autoexaminar?
Una vez al mes. La fecha exacta varía según el ciclo de cada mujer. Se recomienda hacerlo cuando las hormonas estén lo menos alteradas hormonalmente, aproximadamente el día 7 en un ciclo de 28 días. Sin embargo, si eres una mujer que ya no menstrúa puedes fijar el día que te acomode y repetirlo mensualmente.
¿Cómo se hace el autoexamen?
Más allá de una técnica en específica, debes palpar la zona de la mama, axila y cuello. Además palpar en distintas direcciones y niveles de presión (Superficial, presión intermedia y profunda). Lo importante es que lo hagas de manera periódica una vez al mes y palpando toda tu mama.
Características de una anomalía
Un tumor puede tener cualquier tamaño o forma, suele ser duro como una piedra y fijo, es decir, no se mueve al pasar los dedos. Si te imaginas un limón, un tumor sería como una pepa. Hay que destacar que un tumor no es el único síntoma del cáncer de mamas, pero sí es el más común. OJO: La mayoría de los bultos palpables son benignos, pero en cualquier caso es mejor consultar con un especialista para descartar un tumor.
¿Qué hacer en caso de detectar una anomalía?
Si palpas una anomalía que no se asocia a un período de cambios hormonales y que permanece con el pasar de los días. Debes consultar a un especialista (matrona, ginecólogo o especialista en mama). En este link puedes entender bien qué hacer en Chile.
Fundación Care
La Fundación tiene el compromiso de informar y dar esperanza, para que los pacientes y sus familias tengan la certeza y tranquilidad de que van por el camino correcto.
Ofrece dos servicios gratuitos para acompañar y asistir a personas que han recibido un diagnóstico de cáncer. Revísalos aquí.
Nos complace anunciar nuestra alianza con la Fundación Care. Juntos, fortaleceremos nuestros esfuerzos no solo en prevención y detección temprana, sino también en apoyar a quienes identifiquen cualquier anomalía.Anota en tu calendario
Lo más importante del autoexamen es que se haga mes a mes. Para las mujeres que se hacen mamografías anuales deben realizar el autoexamen con la misma frecuencia.
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